위의 그림과 같은 단계로 코칭이 진행될 수 있습니다. 

 첫째, 피코치가 가치있게 여기는게 무엇인지 탐색하고, 스스로에 대한 이해를 높입니다. 모든 결정의 책임은 피코치 스스로에게 있음을 인식하고 목표 설정에 필요한 정보와 장애물을 점검합니다.

 둘째, 목표에 맞는 계획을 세웁니다. 이때 코치는 피코치가 실행 가능한 계획을 세웠는지를 함께 점검하고 지원합니다. 피코치가 자신감을 가지고 몰입할 수 있도록 돕습니다.

 셋째, 계획에 맞게 실제 행동을 취합니다. 행동의 결과에 따라 적절한 보상이 이뤄질 수 도 있습니다. 행동 이후에 문제가 어떻게 변화되었는지 관찰합니다.

 넷째, 올바르게 변화된 행동을 유지하고, 이전의 습관을 돌아가지 않도록 주의합니다.

 마지막, 여러 분야의 다양한 주제에 대하여 이와 같은 과정을 통해 ‘BEST SELF’에 도달할 수 있도록 합니다.  

코치는 피코치에게 목표의 방향을 제시하거나 직접적인 조언을 하지 않습니다. 

BEST SELF에 도달하기 위해선 무엇보다 피코치의 의지와 책임감이 중요합니다!